Die 5 besten Probiotika für einen gesunden Darm

Probiotika sind in aller Munde. Im wörtlichen Sinne. Denn diese lebendigen Darmbakterien sollen den größten Einfluss auf die Gesundheit unseres Darmes haben. Also genau der Bereich des Körpers der so entscheidend für unser Wohlbefinden ist.

Nicht umsonst spricht man davon, dass die Gesundheit “im Darm sitzt”. Denn Darmbakterien machen ca. 70 % unseres gesamten Immunsystems aus.

Verdauungsprobleme, Blähungen, das Leaky-Gut-Syndrom, viele Nahrungsmittelunverträglichkeiten und schmerzhafte Entzündungen sind Symptome, die ein träger Darm hervorrufen kann.

Probiotika, also lebendige Darmbakterien als Präparat, sollen laut aktuellen Studien diesen Teufelskreis aufhalten und den Darm von innen heraus stärken.

Doch stimmt das überhaupt? Und wenn ja, welche Probiotika sind dann nun wirklich dafür geeignet und welche nur rausgeschmissenes Geld? Schließlich ist der Markt an Probiotika-Bakterien riesig und kann dadurch die Auswahl enorm erschweren.

DailyRituals hat den Faktencheck gemacht. Dabei haben wir uns Studien angeschaut, Kriterien entwickelt, mit einem Ernährungsberater gesprochen und über 19 Probiotika getestet und die 5 besten für dich ermittelt.

Bei diesen 3 Problemen können Probiotika dir helfen

Bei den folgenden Symptomen und bereits ausgewachsenen Problemen können Probiotika laut Studien helfen:

1. Probiotika helfen bei vielschichtigen Verdauungsproblemen

Verdauungsprobleme sind immer recht komplex zu betrachten. Die gute Nachricht: Auch Probiotika wirken sehr komplex, da sie aufgrund ihrer Wirkungsweise auch den gesamten Darm steuern.

Egal, ob Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Blähungen, Verstopfungen oder Durchfall.

Probiotika normalisieren laut Studien das Milieu wieder und schaffen damit bei all diesen Symptomen Abhilfe. ^[1]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7230435/

2. Probiotika sind von unfassbar hoher Bedeutung für dein Immunsystem

Ca. 70 % des gesamten Immunsystems sitzt laut aktuellen Forschungen im Darm. Wenn du also deine Abwehrkräfte stärken möchtest, sind Probiotika exzellent dafür geeignet. ^[2]https://www.sciencedaily.com/releases/2017/02/170216132428.htm

1. Sie können krank machende Bakterien reduzieren und damit das Gleichgewicht im Darm wieder herstellen und das allgemeine Wohlbefinden steigern.

2. Sie können dich, dank der Stärkung des Immunsystems, vor Infekten, Erkältungen und Grippe schützen

3. Die richtigen Darmbakterien verwandeln und transportieren Nährstoffe der Nahrung. Sie sind damit Taktgeber und unablässig für deine Gesundheit.

3. Probiotika bauen eine zerstörte Darmflora neu auf

Durch die Einnahme von Antibiotika, Schmerzmittel und entzündungshemmenden Medikamenten kann es zu einer Zerstörung der Darmbakterien kommen. Das Gleiche gilt bei Lebensmittelvergiftungen.

Durch diese Zerstörung der natürlichen Darmflora kommt es zu verschiedenen Problemen. Müdigkeit, Blähungen, Völlegefühle sind nur einige von Vielen.

Hier helfen dir gute Probiotika gegenzusteuern und deine gesunden Darmbakterien wieder aufzubauen.

Eine bessere Verdauung, Verringerung von Blähungen, mehr Energie sind das Resultat.

Aber was sind nun gute Probiotika?

Kriterien, auf die du beim Kauf eines Probiotika-Präperats achten solltest

Auf dem Markt gibt es mittlerweile so viele verschiedene Präperate, dass du leicht den Überblick verlieren kannst. Deswegen haben wir für dich die wichtigsten Qualitäts-Kriterien ermittelt.

Denn nur ganz wenige Produkte wirken überhaupt so gut, wie sie eigentlich sollten.

Kriterium Nr.1: Sporen-Bakterien machen einen riesigen Unterschied

Problem: Unsere Recherche hat ergeben, dass es tatsächlich einige schwarze Schafe unter den Anbietern gibt. Denn viele der “lebendigen” Probiotika sind gar nicht mehr lebendig.

Der Grund… viele “gute” Bakterienstämme überleben den Weg in den Darm gar nicht. Falls doch, werden sie auch häufig durch die Magensäure abgetötet.

Lösung: Unsere Experten empfehlen “Sporen-Probiotika”. Sporen sind dabei eine Art natürliche Schutzschicht, welche die Probiotika umgibt und schützt. Diese Bakterien leben bis zu 4 Wochen nach der Einnahme im Darm!

Angesichts dessen raten wir dir ausschließlich spuren-basierte Probiotika zu kaufen.

Kriterium Nr.2: Natürliche Bakterienstämme statt großen Zahlen

Problem: Oft werben Hersteller mit zusätzlichen Stämmen oder einer möglichst großen Anzahl an Mikrobakterien. Experten gehen aber davon aus, dass besonders viele und verschiedene Bakterienstämme nicht immer besser sind.

Schließlich ist es in der Natur auch nicht anders. Dort finden wir in Nahrungsmitteln auch keine hundert verschiedenen Stämme. Jedes Nahrungsmittel in der Natur unterliegt eher einer natürlichen und selektiven Zusammensetzung.

Lösung: Aus diesem Grund solltest du darauf achten, dass die Probiotika aus einer natürlichen Quelle gezüchtet werden. Insbesondere die Bakterienstämme Bazillus Subtilis, Bazillus Pumilus und Bazillus Clausii haben in Studien bereits hervorragende Ergebnisse abgeliefert.

Sporenbasierte Probiotika sind immer von natürlicher Herkunft. Hier lassen sich also gleich zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen.

Kriterium Nr. 3: Es sollte hochwertige Ballaststoffe enthalten

Problem: Einige Anbieter vermengen Probiotika mit Mineralerde oder Flohsamen. Dies ist ausdrücklich nicht zu empfehlen! Denn diese Mittel spülen Nährstoffe und Bakterien schneller aus dem Körper, als dir lieb ist. Und das ist ja genau das, was wir nicht wollen.

Lösung: Hochwertige Ballaststoffe wie Akazienfaser oder Baobab eignen sich besser.

Außerdem sind diese hochwertigen Vertreter gleichzeitig Präbiotika, sprich Futter für die “guten” Bakterien. Das Ergebnis wird also noch besser.

Kriterium Nr. 4: Hochwertige Herstellung

Unsere Experten empfehlen, auf eine Herstellung in Deutschland zu achten. Damit gehen nämlich viele Mindestvoraussetzungen und Standards bei der Produktion einher. Das stellt ein hochwertiges Produkt sicher.

Zusätzlich sollten unnatürlichen Zusatzstoffe und allergieauslösende Stoffe nicht enthalten sein. Dazu gehören Farb- und Aromastoffe, Nüsse, gentechnisch veränderte Stoffe, Zucker oder Süßstoffe.

Die 5 besten Probiotika auf dem heutigen Markt

Wir haben in unserem Test 19 verschiedene Produkte ausgewählt und auf Herz und Nieren geprüft.

Unser Test folgt einem einzigartigen und umfassenden Prozess, bei dem wir den Wert der Produkte durch eine sorgfältige Bewertung der Sicherheit der Inhaltsstoffe, der prognostizierten Wirksamkeit, des natürlichen Wertes, des Nutzens und der Kundenzufriedenheit messen.

Diese Faktoren in Verbindung mit den neuesten Studien und klinischen Versuchen erleichtern die Auswahl der besten Probiotikapräperate auf dem Markt und sparen Ihnen Zeit und Geld.

14 von 19 enthielten Zusatzstoffe oder wurden nicht in der EU produziert und sind deshalb hier nicht aufgelistet.

Im Anschluss findest du hier nun unsere Top 5.

Zuerst das Präparat, das uns auf ganzer Linie überzeugen konnte…

Platz 1: Super Mikroben von fairment

Unsere Bewertung

• Gesamtbewertung: 9.8/10 – Gesamtnote A+
• Sicherheit der Inhaltsstoffe: 9.7/10
• Voraussichtliche Wirksamkeit: 9.8/10
• Natürlichkeit: 9.9/10
• Gebrauchswert: 9.7/10
• Kundenzufriedenheit: 9.8/10

Die Quintessenz zu Fairment Super Mikroben

Das Präparat “Super Mikroben” der deutschen Firma Fairment ist unser absoluter Testsieger. Der Grund ist wenig überraschend. Es ist das einzige Präparat in unserer Recherche, welches sporen-basierte Bakterien enthält.

Während der amerikanische Markt nämlich schon reichlich damit abgedeckt ist, herrscht im europäischen Raum wohl noch Nachholbedarf.

Das Fairment hier vorangeht, ist ebenfalls nicht überraschend. Dieser Hersteller hat sich nämlich auf fermentierte Produkte spezialisiert und gilt damit in Deutschland als Marktführer. Diese Spezialisierung ist wohl auch der Grund, warum das Probiotika nun bereits hierzulande angeboten werden kann.

Auch alle weiteren Merkmale überzeugten uns restlos. Das Profil der Bakterienstämme enthält alle wichtigen natürlichen Varianten. Zusatzstoffe oder Allergen gibt es keine. Hergestellt wird auf Grundlage der hohen EU-Standarts in Deutschland.

Fairment verfügt zudem über eine überzeugende Erfolgsbilanz. Sprich, wir konnten in unserer Recherche eine Vielzahl von authentischen und nachvollziehbaren Erfahrungsberichten finden. Darauf zu achten empfehlen wir dir auch unbedingt bei der Auswahl. Denn oft sprechen echte Erfahrungsberichte mehr Bände, als gute Versprechungen auf der Verpackung.

Platz 2: Flora 21 von Natural Elements

Unsere Bewertung

• Gesamtbewertung: 8.8/10 – Gesamtnote B+
• Sicherheit der Inhaltsstoffe: 9.3/10
• Voraussichtliche Wirksamkeit: 9.1/10
• Natürlichkeit: 9.1/10
• Gebrauchswert: 8.6/10
• Kundenzufriedenheit: 8.8/10

Die Quintessenz zu “Flora 21”

Flora 21 hat in unserem Test das Prädikat “Gut” erhalten.

Hier befinden sich eine Vielzahl von Bakterienstämmen aus einem natürlichen Anbau in der Dose.

Das Produkt wurde nach EU-Vorgaben und laborgeprüft hergestellt und auch Zusatzstoffe sucht man hier vergeblich. Im Gegensatz zu unserem Testsieger findet hier die Herstellung allerdings nicht in Deutschland, sondern in Italien statt.

Der Hersteller “Natural Elements” wirbt hierbei mit magenresistenten Kapseln. Dies ist auf den ersten Blick gut gedacht. Allerdings gehen unsere Experten davon aus, dass die Bioverfügbarkeit dennoch begrenzt ist. Schließlich enthalten diese Bakterienstämme keine Sporen und es besteht daher der Verdacht, dass viel Bakterien bereits nicht mehr lebendig im Darm ankommen.

Was die Erfahrungsberichte angeht, finden wir hier oft zwei Lager. Manche schwärmen ausgiebig von der Wirkung. Manche andere haben mit einem Selbstversuch die Kapseln in Zitronensäure aufgelöst (welche nicht annähernd so sauer wie Magensäure ist) und berichten darüber, dass die Kapseln eben nicht säure-resistent sind.

Platz 3: Probiona von Nature Love

Unsere Bewertung

• Gesamtbewertung: 8.1/10 – Gesamtnote B-
• Sicherheit der Inhaltsstoffe: 7.9/10
• Voraussichtliche Wirksamkeit: 9.1/10
• Natürlichkeit: 8.9/10
• Gebrauchswert: 8.4/10
• Kundenzufriedenheit: 8.3/10

Die Quintessenz zu “Probiona”

Auch das Präparat “Probiona” schnitt in unserem Test als “Gut” ab.

In den Kapseln des Herstellers “True Nature” befinden sich eine Vielzahl von natürlichen Stämmen.

Das Produkt kommt ohne Zusatzstoffe aus und enthält hochwertiges Inulin als Bindestoff und Bakterienfutter zugleich. Auch wird das Präperat in Deutschland hergestellt.

Bei der Zusammensetzung der Bakterienstämme scheiden sich ein wenig die Geister. Auf der einen Seite ist die Varianz bei “Probiona” extrem hoch. Auf der anderen berichten einige Erfahrungsberichte, dass gewisse Stämme dafür prädestiniert sein, an Gewicht zuzunehmen. DailyRituals kann diese Behauptung nicht bestätigen, allerdings auch nicht mit 100 % entkräftigen.

Der Hersteller “Probiona” wirbt ebenfalls mit magenresistenten Kapseln. Dies ist auf den ersten Blick gut gedacht. Doch auch hier gilt: Da es sich nicht um sporen-basierte Stämme handelt, scheint die Bioverfügbarkeit im Darm im Gegensatz zu unserem Testsieger eingeschränkt zu sein.

In den Erfahrungsberichten gibt es viele positiven Stimmen über gute Effekte bei Darmproblemen. Allerdings sind diese nicht ganz so deutlich verteilt, wie bei unseren Präparaten auf dem ersten und zweiten Platz.

Platz 4: Mivolis Darm Plus Kapseln

Unsere Bewertung

• Gesamtbewertung: 7.6/10 – Gesamtnote C+
• Sicherheit der Inhaltsstoffe: 8.8/10
• Voraussichtliche Wirksamkeit: 7.2/10
• Natürlichkeit: 8.6/10
• Gebrauchswert: 7.9/10
• Kundenzufriedenheit: 7.9/10

Die Quintessenz zu “Mivolis Darm Plus”

Der größte Vorteil dieser Kapseln? Sie gibt es beim Discounter DM, um die Ecke zu kaufen. Und das auch noch zu einem wirklich guten Preis. Dies wird von uns damit gewürdigt, “Mivolis Darm Plus” auf Platz 4 zu stellen. Allerdings: In Sachen Qualität hinkt dieses Produkt dann doch etwas nach.

Wenig Bakterienstämme und eine Menge an Füll-und Zusatzstoffe bevölkert die Kapseln. Auch Trennmittel und Milch-Bestandteile gibt es hier. Natürlich, ist ehrlich gesagt etwas anderes. Das muss keine Probleme oder Allergien auslösen, ausgeschlossen ist es aber nicht.

Platz 5: nupure probaflor

Unsere Bewertung

• Gesamtbewertung: 7.1/10 – Gesamtnote C-
• Sicherheit der Inhaltsstoffe: 7.1/10
• Voraussichtliche Wirksamkeit: 5.9/10
• Natürlichkeit: 7.1/10
• Gebrauchswert: 7.6/10
• Kundenzufriedenheit: 6.1/10

Die Quintessenz zu “nupure probaflor”

“probaflor” hat seine sonnigen, aber auch seine Schattenseiten. Da das Produkt jedoch zahlreich im Internet verfügbar ist, darf es in unserer Sammlung nicht fehlen.

Auf der einen Seite steht eine solide Basis mit einem etwas hohen Preis. Dafür bekommst du aber ein breites Bakterienspektrum, samt Inulin, dem Futtermittel (Präbiotika) für die Darmbakterien. Auch sollen die Kapseln magensaftresistent sein, was natürlich auch hier eine clevere Idee darstellt. Inwiefern die Kapseln tatsächlich den Magen passieren, lässt sich nicht mit Sicherheit sagen. Anwenderinnen und Anwender sprechen davon, dass die Rechnung nicht so ganz aufgeht.

Die größten Minuspunkte erhält Probaflor von uns für die Inhaltsstoffe. Zum einen fehlen im Vergleich zu unserem Testsieger die sporenbasierten Stämme. Allerdings ist dafür modifizierte Stärke in den Kapseln enthalten. Ein Indikator dafür, dass einige Erfahrungsberichte über Bauchschmerzen klagten.

Auch die Herstellung, welche nicht in Deutschland stattfindet, ist nicht komplett optimal.

Diesen Vorzugs-Deal mit 25 % haben wir für dich vereinbart!

Da wir derzeit viele Anfragen zu Probiotika erhalten, haben wir mit dem Testsieger Fairment ein besonderes Angebot für dich als Leserin ausgehandelt. Uns war es wichtig, dass du Sporen Probiotika auch einmal ausprobieren kannst, ohne dabei ein Risiko einzugehen.

Daher ist uns das Team von Fairment entgegengekommen und bietet dir

• einen Rabatt von bis zu 25 %
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Das Angebot gilt nur für kurze Zeit. Wenn du den Rabatt nutzen möchtest, solltest du also nicht zu lange warten. Klicke dazu einfach auf Verfügbarkeit prüfen unter dem nächsten Bild.